Két 4 alkalmas bérleten vagyunk túl , ami elegendő volt ahhoz, hogy a kezdeti nehézségektől eljussunk az érezhető javulásig.
Három év mozgáskiesés után érkeztem, így az elején még az alapgyakorlatok is komoly kihívást jelentettek. A fő problémám a beszűkült nyaki mozgástartomány és a kísérő idegi érintettség volt, ami gyakori szédüléssel, tompa fejfájással, valamint hát fájdalommal járt.
A célzott ideg-izom tornák és mobilitási gyakorlatokat nagyon élveztem, nem a megszokott sablon gyakorlatok voltak, így pillanatok alatt telt el az 1 óra.
Az eredmény pedig, hogy 2 hónap elteltével a nyaki mozgástartományom látványosan megnőtt, a szédülés és a tompaság pedig megszűnt.
Nekem kellett a 8 alkalom ahhoz, hogy jobban legyek és újra élvezzem a mozgást.
Köszönöm!!!