Mobility reggel – korai öröm az ízületeknek
Új csoportos időpont, ha már a munka előtt bemozgatnád magad.
Mert:
- Ez nem nyújtás, ez nem jóga.
- Ez funkcionális, teljes mozgástartományos, koordinációt -egyensúlyt- propriocepciót fejlesztő eszközös és saját testsúlyos re-és prehabilitációs szemléletű kis csoportos edzés.
Miért?
- mert az erősítés önmagában nem elég;
- mert a nyújtás önmagában mit sem ér;
- mert a fejlődés egy ponton megáll, ha megszokássá válik az évtizedes mozgásminta.
Változtass, mielőtt a körülmények kényszerítenek változásra.
Szeptembertől péntekenként 8:00-tól a Bellvárosban.
A férőhelyek korlátozottak, jelentkezz mielőbb:
pottyosmobility@gmail.com