Mobility - https://pottyosmobility.hu

Rehab, Prehab, Korrekció vagy Mobility?

Pötyi — Mon, 09 Mar 2026 22:19:13 +0000

Sok év és még több edzés után sem egyértelmű a választás vagy épp egyszerű az állásfoglalás a fenti kérdésben, még inkább a jól átgondolt döntés: vajon melyik mozgás az ideális és egyáltalán mi a különbség köztük?

Read more at https://pottyosmobility.hu

‘ass to grass’ – butt why?

Pötyi — Wed, 15 Oct 2025 20:04:13 +0000

'ass to grass' - butt why? - lehet a gödör alja a teljesítményed teteje?

Read more at https://pottyosmobility.hu

Ajándékozz élményt!

Pötyi — Wed, 21 May 2025 20:06:45 +0000

Ha mindig szeretted volna aktivitásra bírni: -az anyukádat, a feleséged, a legjobb barátod, a volt szobatársad keresztapjànak az öccsét...

Read more at https://pottyosmobility.hu

Mobility reggel – korai öröm az ízületeknek

Pötyi — Tue, 24 Sep 2024 00:01:08 +0000

Új csoportos időpont, ha már a munka előtt bemozgatnád magad.

Read more at https://pottyosmobility.hu

3 nap az élet-, meg a jó idő is

Pötyi — Tue, 30 Apr 2024 20:15:03 +0000

..ha a hajnal valami váratlan helyen ér, ne szégyellj élvezkedni.

Read more at https://pottyosmobility.hu

Tárogatón játszol-e avagy tényleg ciki a pun*itorna?

Pötyi — Tue, 24 Oct 2023 20:40:27 +0000

Jellemzően erős férfiak szokták 'lepuncitornázni'i a csípő környéki izmok edzését mobility-n, egészen addig, míg ki nem próbálják.

Read more at https://pottyosmobility.hu

Mennyi pörgés a jó pörgés, avagy kinek jó az állandó 120 százalék?

Pötyi — Tue, 19 Sep 2023 19:44:38 +0000

Eléggé túlhúztam mostanában a dolgokat. És bár a hála feszít - mert milyen csoda dolgom van már, hogy ennyi mindent csinálhatok...

Read more at https://pottyosmobility.hu

Tükör àltal homályosan

Pötyi — Thu, 20 Jul 2023 20:10:19 +0000

A választásokról és arról, hogy mit építesz magad köré.

Read more at https://pottyosmobility.hu

TGU – legyen valamire való törököd!

Pötyi — Wed, 24 May 2023 19:40:34 +0000

Vannak alapvető mozdulatsorok, amiket érdemes tudni. A turkish get up az egyik ilyen, és nem csak azért, mert szép, hanem mert szinte minden síkú, irányú és mértékű összetett mozgás benne van, amire egy egészséges test képes.

Read more at https://pottyosmobility.hu

Élet a derékfájás után…

Pötyi — Thu, 18 May 2023 19:02:54 +0000

Van egy fiú, épp csak 40-es, a kettővel ezelőtti teremből jött utánam. Sokat ül melóban, aztán meg eszetleneket emel, a kettő között kevés az átmenet (nem bírálat, ténymegállapítás, innen is písz minden ex crossfitter társamnak).

Read more at https://pottyosmobility.hu