avagy teniszkönyökkel más az élet.
Számosszor hangoztatom, hogy csak sokadjára kipróbált és eredményesnek bizonyult gyakorlatokat csinálunk/eszközöket használunk, ezért a kb. nyár óta használt új kedvenc (mellesleg selyem) tapaszom most igazán intenzív próba elé állítottam, még az intézményes bevezetése előtt.
Aki szemfüles, láthatja, hogy két kiváló hyperextendált könyökkel működve próbálom magam a teljesen-, vagy a totál túlfeszített állapottól megkímélni, ezért lehet cseppet sem tankönyvi a tartásom bizonyos fogásoknál, bizonyos videókban.
Hosszú út vezetett persze az ‘Egy Igaz’ megtalálásáig (ahogy az már lenni szokott), és mire meglett a tuti pöttyös, majdnem elapadt a lelkesedésem. Szerencsére ez a germán-, sehr high quality az utolsó előtti pillanatokban tűnt fel, a feledés homályába kényszerítve ezzel a patinás rózsaszirmosat, ami az esztétikai érzék simogatása és teniszütőnyél ragasztgatáson kívül sajnos semmi másra nem jó.
Mivel a napjaim mostanában eléggé zsúfoltak, a múlt hét minden tekintetben releváns mintavételnek bizonyult: hétfő reggeltől szombat délutánig tartott a Nagy Tapaszteszt-em.
Ezidő alatt sikerült:
– 4 saját edzést
– 2 futást
– 3 x 15 perc szaunát
– 16 más edzését
– 1 workshop-ot
– és minimum 12 zuhanyzást túlélnie KÖNYÖK-tájon!
A túlélés alatt pedig itt nem csak esztétikai tuningot értek, hanem valódi-, terhelésből való elvételt, minimális tartássegítést, folyamatos szőr-bőr-szalag és fascia kontrollt.
Meglepően jól tartotta magát (majdnem mint Robika, az első edzős piócám), a hét vége felé kezdett csak el pöndörödni: a pénteki mamucsos clean-eknél az egyik alsó szál megadta magát, és már csak a jóleső taktilitás érzése miatt hagytam magamon a szombati workshopra.
Kb. a szentlélek erejével segített meg, de azzal nagyon.
Használtam ugyanezt a tapaszt a nyár folyamán metatarsuson és keresztcsonton is, mindkettő esetében jóval tovább tartott, mint egy hét, persze kevesebb hajlító-feszítő nyírásnak és pulcsis cibálásnak volt kitéve, ugyanakkor sokkal több izzadásnak és zuhanynak. Átlagos terheléssel és edzésszámmal szerintem úgy kell letépni, csak és kizárólag divatolási megfontolás miatt.
Mindent összevetve és mérlegelve alkalmasnak találtam a továbbörökítésre, így mostantól (természetesen nem csak pöttyös változatban) ilyet is lehet kérni korrekción, ill. megfelelő ismeretek birtokában külön is.
(indokolatlanul magamutogató vizuális aláfestés következik, mea maxima culpa, de a fejetlen könyökök látványa furcsán befogadhatatlan)
