Van pár dolog, amit tisztázni érdemes a korrekcióról, mert nem ördögtől való, és nem is hendikeppes dolog. Több olyan emberrel találkoztam, aki meg volt győződve róla, hogy gerincsérve van, mert állandó derékfájdalmakkal kísért tartásproblémákkal küzdött, és persze minden értelmezhető súllyal végzett gyakorlat fájdalmat okozott neki. Szerencsére ezek az emberek okosan megfelelő szakmai segítséget kerestek (ortopéd orvos, gyógytornász, gyógymasszőr stb), és gyorsan kiderült, hogy csupán bizonyos izmok megerősítése (iliopsoas, piriformis stb.) elengedhetetlen és nem hogy gerincműtétre-, de semmilyen más invazív beavatkozásra nincs szükség.
Continue reading