Tollashátú Workshop – ha hajlanál hátra is

 A jó hát az egészséges vállak és csípő mellett nem csak megtart, de véd és egyenes gerincet-, méltósággal teli életet is ad. Míg a büszke és minden irányból jól megtámogatott gerincoszlop két szép görbülettel (dorsalis kyphosis, lumbalis lordosis) és egy sac/kb 60 fokos szögben kapcsolódó medencével bír, addig a kevésbé egészséges fokozottan görbül itt is, ott is, ha kell – ha nem. A derék- és alsó háti szakasz fájdalmainak leggyakoribb okozója valamilyen tartáshiba, mely a két görbület optimális szögének módosulásával jön létre: ilyenkor nem csak esztétikailag, de statikailag is megborul a rendszer.

Az élettani görbületek megnövekedése vagy elsimulása erős törzsizomzat esetén meg sem történhetne, ha azonban a gyenge hát- és hasizmok nem képesek megtartani a gerincet, nem csak a királynői tartás-, de a csatlakozó izmok működése is megváltozik: az izomszövetekben fájdalmas myogelosisos csomók jelennek meg, a szalagok húzódnak, fokozott terhelésnek és kopásnak lesznek kitéve a porckorongokkal együtt, melyek aztán a csigolyaközti ízületek kopásos meszesedéshez vezethetnek. Mivel ez a kör is ördögi, a rendszer önmagát élteti: megszakítás nélkül pedig degeneratív gerincbetegségek megállója a vég.

Szerencsére mára széles körben elterjedt a mozgásterápia hatékonysága a gerincbántalmak esetén, akár az invazív beavatkozások kiváltójaként is;