avagy hogyan frissítsd fel magad és az idegrendszered konszolidáltan, 2 meeting közti casual mode-ban.
Ha munkavégzés közben hajlamos vagy:
- a gübbedésre,
- szem és nyak fáradásra,
- állandóan összeáll a csuklyád,
- rendszeresen elnehezül a karod,
- zsibbad a könyököd,
- dagad vagy fáj a csuklód,
- szafaládésodik vagy épp boszorkányba görbülnek az ujjaid,
- alagutakat és szindrómákat olvasol két excel közt,
Neked szól ez a workshop.
Ha nem irodai-, de edzőtermi vagy bármilyen más környezetben is:
- könyökbe, alkarba sugárzó érzeted,
- visszatérő nyaki fájdalom, zsibbadás érzeted van,
- ismeretlen puklik, vizenyők, ganglionok jelennek meg a kezeden,
- csökken a csukló mozgástartományod és terhelhetőséged,
- nehezen vagy nem mennek a kéztámaszos gyakorlatok,
- gyenge a fogáserőd,
- hanyintás-borintásnál fájdalom jelentkezik az alkarodban,
mindenképp megér egy neuromuszkuláris reset-et nyomni!
Vagyis:
- végigcsekkolni az idegpályák lefutását és azok mentén a megfelelő izmokat,
- a hozzájuk tartozó mozgásokat,
- mert korai beavatkozással és megfelelő gyakorlatokkal könnyen kordában tartható és felfrissíthető az egészséges mozgástartományú és jól funkcionáló test még olyan hosszas és egyoldalú terhelés mellett is, mint a sokórás ülés, irodában vagy egy cipőkészítő munkapad fölött, de épp autózáskor is.
Ha fontos számodra a nyakad és kezeid egészsége, várlak szeretettel a 3. neurós worshopon, ahol a kisagyas és bolygóideges témák után most a N. Plexus Brachialis, vagyis a karidegfonat témáját járjuk körbe.
– Fogunk tesztelni és fogunk célzottan mobilizálni,
– csinálunk irodai- és edzőtermi környezetben végezhető gyakorlatokat.
– Végigzongorázzuk a főbb sérüléseket és ártalmakat, tipikus tünetek mentén
– kipróbálunk pár manuálterápiás eszközt és – megkísérlünk egy instant és eszköztelen-, idegpálya söprögető rutint kialakítani.
Tegyél ma is az egészségedért, szánj két és fél órát az életedből az elkövetkezendő évek minőségibbé tételéért.
A 90%-ban GYAKORLATI workshop-on való részvételnek semmilyen előfeltétele nincs, azonban előzetes jelentkezéshez kötött, kizárólag e-mailen! (A résztvevők létszáma limitált, jelentkezz mielőbb a pottyosmobility-kukac-gmail.com-on.)
Részvételt kizáró ok nincs, de meglévő egészségügyi kórkép feltüntetése jelentkezéskor kötelező -megfelelő kompetencia hiánya esetén ugyanis nem félek továbbküldeni senkit a releváns egészségügyi intézmény felé!
Ajándék: kéz- és idegrendszer frissítésre is alkalmas, nyúzhatóan puha és színes neurofidget
Workshop helye és ideje:
Bellváros- 1052. Budapest, Károly krt. 4., 2026. október 31. szombat 10-12:30
Utána: free szauna és good practise sharing
Részvételi díj:
Early bird 2026. október 7-ig: 20.000 Ft
Normál jegy 2026. október 16-ig: 22.000 Ft
Későn ébredő a workshop napjáig: 24.000 Ft
A jelentkezés a foglaló (workshop díjának 50%-a) megfizetésével válik véglegessé a fenti időpontokig, a foglalón felüli teljes díj a workshop napján is rendezhető. A foglaló a program lemondásával sem kerül visszatérítésre, azonban a részvételi jogodat a foglalóval átruházhatod másra.
Lehet okos, aki erős? Lehet, de még ügyes is!
Találkozzunk kisimult idegrendszerrel!