Fantasztikus nyirokrendszerünk az érrendszer azon nyílt-, pókhálószerű szerkezete, mely a nyirokköteles folyadék (salakanyagok, zsír és szövetközti folyadék) elszállításán túl az immunvédelmet is biztosítja: a nyirokcsomókban termelődnek ugyanis azok a B- és T-lymphociták, amelyek szűrik a kórokozókat (baktériumok, vírusok), ezáltal védelmet és immunválaszt kialakítva.
A nyirokerekből és nyirokcsomókból álló szupersztrádát a nyirokfolyadék áramlása működteti, mivel azonban a billentyűrendszere passzívan működik, a megfelelő vérmennyiség és annak nyomása-, a szívóerők vagy izompumpa csökkenése esetén könnyen forgalmi dugó alakulhat ki.
Vannak dolgok, amiket érdemes és lehet erőltetni, a nyirokkeringés serkentése és a szép-szelíd homeosztázis kialakítása viszont nem ide tartozik.
Következő, 2 és 1/2 órányi gyakorlati workshopunk keretein belül tutira
NEM lesz:
- betonbiztos anatómiai és élettani ismeretek nélküli gyorstalpaló nyirokdrenázs tanfolyam
- kontraprodukciós kontraindikáció
- és világbéke sem
LESZ viszont:
- szelíd és bárki által végezhető manuális módszerek (felszíni, lágy fogások)
- nyirokkeringést serkentő mozgások (dinamikus és statikus gyakorlatok)
- szelíd eszközös megoldások (kinesio tape)
- ismeretek rendszerbe helyezése (nyirokcsomók, irányok és erők)
- gyors gyakorlati megoldási stratégiák saját magunk számára (mikor, mit, hol, hogyan, mennyire, jolly joker: cysterna chyli)
! repetitio est mater studiorum ! kérlek vedd figyelembe, hogy ez ! NEM ! gyógyászati tevékenység, hanem
egészséges emberek kiegészítő önsegítő módszere
(Krónikus szív vagy vese betegségek, akut gyulladás, thrombosis vagy súlyos diabétesz, fekély esetén NEM ez lesz a jó választás, egyéb nyavalyákkal vagy kérdésekkel kapcsolatban keress nyugodtan emailben)
Bemeneti feltétel: 2 óra közepes terhelésű mozgás teljesítése
Kinek ajánlom
- főként másodlagos (nem veleszületett, hanem) szerzett
(pl. traumából, műtétből, immobilitásból vagy ártalomból származó) kísérő tünet enyhítésre (pl. Baker ciszta) - kényelmi megoldásnak (nagy melegben lábdagadás, hosszú utazások, jetleg enyhítésére),
- csökkent izomstátusz vagy keringés miatt kialakuló pangás és visszatérő ödémásodás enyhítésére (kezelőorvosi engedéllyel)
- inzulinrezisztencia kísérő tüneteinek enyhítésére (kezelőorvosi engedéllyel)
- szelíd hormonális egyensúly vagy homeosztázis támogatásaként.
Mert itt most tényleg
- megértjük azt, hogy miért nem fog kielégítő eredményt hozni a csilliós nyirokcsizma magunkra huzigálása, vagy az ad hoc nyirokmasszázs a sarki kozmetikusnál, viszont
- megtanuljuk értékelni a csodás emberi testünk és értő figyelemmel fordulni a jelzései felé.
A 90%-ban GYAKORLATI workshop-on való részvételnek a beugrási küszöbön túli előfeltétele nincs, azonban előzetes jelentkezéshez kötött, kizárólag e-mailen! (A résztvevők létszáma limitált, jelentkezz mielőbb a pottyosmobility-kukac-gmail.com-on.)
Ajándék: nyirokkeringést serkentő és kismackóra vágott kinesio tape
Workshop helye és ideje:
Bellváros- 1052. Budapest, Károly krt. 4., 2026. április 18. szombat 10-12:30
Utána: free szauna és good practise sharing
Részvételi díj:
Early bird 2026. március 25-ig: 20.000 Ft
Normál jegy 2026. április 1-ig: 22.000 Ft
Későn ébredő a workshop napjáig: 24.000 Ft
A jelentkezés a foglaló (workshop díjának 50%-a) megfizetésével válik véglegessé a fenti időpontokig, a foglalón felüli teljes díj a workshop napján is rendezhető. A foglaló a program lemondásával sem kerül visszatérítésre, azonban a részvételi jogodat a foglalóval átruházhatod másra.
Lehet okos, aki erős? Lehet, de még nyugodt is!
Találkozzunk nyugalmi nyirokkal és mindenre képes testtel!