A rengeteg vezetéstől és a közben folyamatosan görnyedt rossz testtartástól már a legalapvetőbb mozgások se mentek vagy nehezek voltak, a derékfájás pedig mindennapos lett. Próbáltam a masszázst először ami jó

Két 4 alkalmas bérleten vagyunk túl , ami elegendő volt ahhoz, hogy a kezdeti nehézségektől eljussunk az érezhető javulásig.Három év mozgáskiesés után érkeztem, így az elején még az alapgyakorlatok is