Cerebellum- egy kis agyban mennyi minden
Tudtad, hogy a szépen kivitelezett mozdulatok LegNAGYobb királya a KISagyad?
A különböző agykérgi motoros mezőkből érkező ingerületek mellett örökké mozgó végtagjainkból is áradnak ám a proprioceptív információk: ezek összehasonlítása és finomhangolása nélkül az agyunk háborgó tenger-, mozdulataink pedig egy tripla leszúrt rittbergert formázó egyszemélyes Laokoón csoportot formáznának.
Kisagyi karmesterünk felelős a:
- nem tanult mozgások kivitelezéséért (az antagonistáké az első szólam)
- az egyensúly érzékelésért (izomtónus és vesztibuláris rendszer)
- a teljes mozgáskoordinációért (dreamtem az inputtól az outputig)
- a finom motorikáért (mert meglehet a pálcikás rizsszem szedegetés is, féllábon)
- tanulási készségért (mert a fáradhatatlan autówaxolás bizony karatebajnoksághoz vezet)
- propriocepcióért (szuperpozíciós test és tér érzékelés, részben és egészben)
- még a testtartásunkért is (vázizomzat irányítása)
Amikor itt sérülünk, vagy tartósan megvonjuk magunktól a megfelelő ingereket, ezek a készségek megkopnak, vagy akár el is veszhetnek; az egyensúlyunk oda, a mozgáskordinációnk szétesik, a tanulási nehézségeken túl pedig olyan kognitív funkciók is zavart szenvedhetnek, mint a figyelem, a nyelv- vagy zenei készségünk, tér és idő észlelés, munkamemória (phhhh).
Ha megfelelő táplálékot adunk az agyunknak mozgás közben is, látványos visszacsatolásban lehet részünk:
- mozdulataink összeszedettebbek
- reakcióink gyorsabbak
- koordinációnk fejlettebb
- egyensúlyunk erősebb
- stabilitásunk kibillenthetetlen
- kéz-láb koordinációnk fürgébb
- bal-kéz-jobb-kéz munkánk összehangoltabb
- eddig erős koncentrációval végezhető feladataink automatizmussá válhatnak.
Kinek lehet hasznos a workshopon való részvétel?
- aki izommemóriába tenné már a TGU 6 lépését
- akinek az erőkézállásából már csak a cövek hiányzik
- akinek a ‘kinesztézia’ lágyan csengő szép szó
- aki lelkesen karbantartaná még meglévő idegpályáit, esetleg újrahuzalozna párat
- aki kedveli az instabil gyakorlatokat, fordított testhelyzeteket
- aki összehangolná, rendezné, harmonizálná, kiegyensúlyozná az eddig skilljeit
Kinek nem?
- súlyos vagy akut ataxiában szenvedőknek
- mozgásban akadályozottaknak
A 2 és fél órás workshop-on érintőlegesen végigszaladunk a
- a főbb agykérgi mezőkön
- a VIII. nervus vaestibularis -on (egyensúlyi és halló ideg)
- a XI. nervus accessorius-on (járulékos ideg)
- a X. nervus vagus-on (bolygó ideg)
- a XII. nervus hypoglossus- on (nyelv alatti ideg),
de leginkább GYAKORLATban fogjuk kipróbálni, mennyi minden hat a mozgásunkra, és hogy mennyi mindenre hatunk mi a mozgásunkkal.
Mert az igazi erő abban rejlik, ha már tudod, mit-, miért és hogyan teszel.
A kurzuson való részvételnek semmilyen előfeltétel nincs, azonban előzetes jelentkezéshez kötött, kizárólag e-mailen! (A résztvevők létszáma limitált, jelentkezz mielőbb a pottyosmobility@gmail.com-on.)
Ajándék: resistance band egyensúlyozáshoz
Workshop helye és ideje:
Bellváros- 1052. Budapest, Károly krt. 4., 2025. március 22. 10-12:30
Utána: free szauna és elmélkedés a bazális ganglionokról
Részvételi díj:
Early bird 2025. március 8-ig: 18.000 Ft
Normál jegy 2025. március 9-21-ig: 20.000 Ft
Későn ébredő a workshop napján: 22.000 Ft
A jelentkezés a foglaló (workshop díjának 50%-a) megfizetésével válik véglegessé 2025. március 8/21-ig, a foglalón felüli teljes díj a workshop napján is rendezhető. A foglaló a program lemondásával sem kerül visszatérítésre, azonban a részvételi jogodat a foglalóval átruházhatod másra.
Szakmai képzettséget egyengető-, kétségeket kizáró megalapozottságok:
https://pottyosmobility.hu/about/Legyen okos, aki erős!